问患者提问

减肥期间能吃鸡腿吗？

我一直都很胖，每次减肥都坚持不下来，这回男朋友都说我胖，我就下定决心减肥了，每天都吃很少的东西，觉得很饿，看着他们吃鸡腿，我就很想吃，一块，可是又怕对减肥有影响。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，可以吃，关键是不要吃多了，减肥期间什么都可以吃，就是少吃一点就可以了，又可以保证基本的营养均衡，又可以减肥，还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助，更可以同时排出毒素，早睡早起，不要有任何一餐不吃，规律作息这样做的目的就是为了加快新陈代谢

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