长期喝牛奶是有美白的效果。但是单纯指望喝奶变白，有点不太现实。正常情况下，美白产品只能让皮肤变到的最白程度。就是大腿根部内侧皮肤的颜色，可以让皮肤比自己以前白一点。
但是如果天生的健康色皮肤要做到很白就有点难了。所以你要每天坚持喝，一定可以美白的。
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