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焦虑症马上要发作了怎么办？

本来好好的，看见自己小孩生病难受，我心里一难受，焦虑症就要发作了，心慌，害怕，全身莫名的难受，怎么办呢。焦虑症马上要发作了怎么办？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

对于焦虑症，谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效，饮食相当重要，避免可乐，油炸食物，垃圾食物，糖，白麦粉制品，洋芋片等易刺激身体的食品。
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。

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