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你好，什么是无氧运动，仰卧起坐是吗？我想减脂，跑步

你好，什么是无氧运动，仰卧起坐是吗？我想减脂，跑步可以吗？会不会对膝盖有伤害？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的叙述如果想减肥，可通过改变饮食或增加锻炼来实现，指导建议：建议多喝水，多吃蔬菜水果，多进行户外锻炼，希望我的回复对你有帮助

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