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孕妇饮食吃什么孩子会聪明

我之前的时候有个朋友，她怀孕之后什么东西都没有吃，生下来的宝宝很笨的那种，3岁了都还不会讲话，他们都说是孕期没有补好，最近的时候又怀孕了，想吃点东西让宝宝变聪明。

提问时间：2020-02-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，那就多吃含这一类多的食物，比如说豆类尤其是黄豆，还有瘦肉，因为动物蛋白根植物蛋白缺一不可，奶类。以及粗粮，还有橙子跟草莓以及樱桃，都含维生素C很高，虾皮含钙较高。
维生素B族的摄入还有助于避免孕晚期的腿抽筋，希望我的回答能帮助到你。

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