足跟高压症

你说的情况应该是跟骨跟腱炎，是指跟骨跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

得了跟骨跟腱炎如果得到及时的处理和治疗，跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗，跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。

如果出现这种情况，可能需要进行手术治疗来修复损伤。指导意见关于治疗在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理，例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等后会得到改善。

如果没有什么效果，使用支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可能让在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定，如果病情严重，我建议你穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱愈合。

如果这些治疗没有效果，可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是，这往往是最后一种手段。外用药可以选用消炎止痛的药物如瑞培林芬必得。

祝你早日康复。