平时月经周期比较有规律，突然月经推迟一周，并且有性生活没有采取避孕措施，可以用验孕棒测试一下小便，去抽血化验看看是否有怀孕的可能性。
检查显示没有怀孕，月经偶尔推迟与饮食不当，精神过度紧张有关系的，需要放松心情，合理饮食。
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