病情分析:您好,根据你的描述肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚常用枸杞子食补,肾阳虚常用山药和羊肉煲汤喝指导意见:根据你的情况建议你补肾是在冬天补,夏天和秋天补比较燥热,希望我的回答对你有帮助,祝您健康
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