产后肚子没有经过收腹，用什么方式好

你好朋友，你现在产后九个月了用收腹带减肥的效果不大了，一般在产后三四个月内是减肚子恢复盆骨的黄金时期。指导意见现在你如果还在哺乳就不要急着减肥，如果已经断奶可以减少点饭量，但也不要节食到不吃，然后做做运动，尤其是腰肢和腹部的运动，每天坚持小跑和快走对减腹部多余脂肪有帮助。