你好，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5～10分钟更换一次。每天进行1～2次,每次约30分钟。多休息,不要熬夜,饮食上请用容易消化的东西。
不要吃辛辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。适当补充蔬菜,水果。
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