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空腹吃什么能快速排便

消化系统不是很好，最近一直便秘，食欲又不是很好不想吃东西，好几天没有排毒感觉身体有点难受，空腹吃什么能快速排便？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

空腹饮醋是最好的排便方法，但是醋是酸性的，空腹食用过多的醋会导致胃酸过多。便秘的主要原因是饮食不规律，缺少水分，要多吃水果多喝水，对症才能下药。

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