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问患者提问

遇到强迫症该怎么做最好呢？

健康咨询描述：由于工作压力太大。连做梦都在工作。让我觉得非常的疲劳。有时候起不来床。出现了浑身无力。头晕脑胀的。做好的事情老是以为没有做好。老是要重复去检查重复去确认。感觉很不现实。出现了很严重的强迫症。想得到怎样的帮助：遇到强迫症该怎么做最好呢？

提问时间：2021-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所描述的。有了强迫症要做药物治疗和心理治疗。要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情。可以给自己放个假出去旅游散散心。
多交一些朋友。和朋友谈心。敞开心扉。另外也可以到健身房锻炼身体。促进身心健康。平时也可以品尝一些美食。增加一些快乐素。
特别是甜品。

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