肾虚怎么补？我经常肾虚，并且晚上经常出虚汗，是肾虚

你好！先和你说一下肾虚的主要表现是腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，疲乏无力，阳痿早泄，气短自汗等。这种情况我建议你可以去趟中医院，做一个检查，根据中医的辩证方法对症用点中药调理一下身体，平时可以多做些运动，如用脚后跟健走，热水泡脚多做深呼吸，可以多吃点补肾的食物，祝你身体健康！