问患者提问

运动过后失眠睡不着

晚上喜欢打会篮球、但是每次打完洗好澡就很难入睡，早上还四五点就醒了，而且醒来就睡不着

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这情况考虑应该属于活动过多的情况影响了正常睡眠的可能大，注意休息的意见建议建议应该积极休息，同时考虑配合安神补脑液改善不好的情况，注意少食生冷刺激性食物较好，多喝水

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