早起床或坐久了脚疼，走一会就好了

经常性的坐着或者站着工作的话，很容易导致腰部的压力过大，造成不适，导致压迫神经，造成腰部、腿部、脚部的不适。长时间坐着的话，也可能造成脚部血液流通不畅，导致不适。

具体的情况需要您做一个检查确定。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。

手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。