问患者提问

失眠，晚上睡觉总是醒，怎么回事呢？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近一段时间，晚上睡觉老是醒，一个晚上要醒来2-3次。这几天，还老是断断续续的做梦，每个晚上都睡不好。:

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的情况，是有睡眠障碍，建议合理的安排时间，注意身体的健康睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，祝您健康

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