左侧腰部酸痛及腰底部痛。

腰间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等可能导致腰部、腿部等不适。可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您做一个腰部的具体检查确定。不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。