躺时间长了起不来，腿筋疼，两侧特别疼，腰

你好，根据你的描述情况，出现这些症状还是和腰椎间盘突出有很大的关系。建议到正规医院就诊看脊柱外科，遵医嘱按时用药，理疗牵引按摩的效果也可以，注意休息，避免弯腰及剧烈运动。

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