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莲子红豆小米可以一起煮粥吗

这段时间有些上火，感觉口干舌燥，经常喝了很多水还觉得渴，并且皮肤特别不好，因此我想熬点清火的营养的粥，刚好家里有莲子红豆，莲子红豆小米可以一起煮粥吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以煮。都是营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，多食物对身体有好处。莲子是荷花结的果实，常实用可以降火清心，还能降血压。
而红豆也可以清热解毒，尤其是热毒。在食用期间患者要注意有便秘或是消化不良的患者要少食用一些。

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