对于脑缺血，首先要做的是吃清淡的饮食，多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。晚餐不要吃得太饱也不要太晚，这样晚上睡觉时血液粘度不会太高。
如果你有喝酒的爱好，要适度。同时，少吃含糖量高或含糖量高的食物，控制高饱和脂肪的肥肉和动物内脏。同时，有必要按时复查血脂。
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