你好，我小孩14周岁，我想请问一下排铅有哪几种途径

病情分析： 人们可以通过经常食用这些食物，来改变体内铅含量的状况。意见建议：1．虾皮。含有丰富的钙质，每500克中含钙量达250毫克。

含钙量高有助于铅的排泄　2．牛奶。所含的蛋白质成分能与人体内的铅结合，生成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收　3．菜叶。

含有鞣酸等物质，能与人体内的铅结合成可溶性的物质，随尿液排出体外　4．胡萝卜。含有大量的果胶，可减轻铅在人体内的毒性，减少铅的吸收　5．海带、猪血。

有解毒排铅的功效；大蒜具有化解铅毒的作用。