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最近总是记起一个很恶心的画面

医生您好!前一阵无意中看到了一个恶心的场景,后来,总是会记起,越想忘记越时时记起,尤其吃饭时。这种情况让人很烦恼!该怎么解除?请医生指导!谢谢!
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    问题分析:您好!根据您的描述,看到恶心的场景后时常想起,严重影响日常正常的工作生活,可能是心理压力太大引起。指导建议:建议平时放松心态,保持心情舒畅,多分散注意力,把注意力转移到学习工作中,多与家人朋友交流,多参加体育锻炼及户外活动,一般可以逐渐忘记恶心的场景,必要时可到心理卫生科咨询指导治疗。

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