如何提高雌激素水平

您好，如果已经确诊是雌激素水平过低，这和长期气血不足有关，这是营养不足引起的。或者走血过多所致。很多中药可以用于弥补女性雌激素的分泌不足。

吃人工雌激素肯定不好的。雌激素低可以用中药育宫培麟丸，吃点家常豆腐及豆腐脑；植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等。

日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。