怎么治脸红

目前的这种情况考虑是赤面恐惧症，和精神心理压力因素有直接关系，这方面的治疗基础，主要是培养自信心，提高心理耐受能力，可以通过心理门诊进行适当的心理引导，平时要制定自己的生活计划，合理安排自己的生活，从而逐步提高自信，这需要一个长期的过程，每天要保证一个小时的有氧运动时间，如快走慢跑，可以降低交感神经兴奋性。