香蕉的功效是什么

香蕉中富含丰富的膳食纤维和少量脂肪可达到润肠通便的功效，对于便秘病人以及想要减肥的病人具有很好的治疗效果。香蕉也可以使心情变得快乐相关药物宁，有效消除不良情绪。

香蕉中含有丰富的钾，可以促进身体排出多余的盐分，消除水肿的现象，也可以有效的降低血压。香蕉中富含丰富的维生素和矿物质。