你好，根据你的叙述这种情况常见于落枕，但需注意排除颈椎疾病。你好，将头自由左右转动，可以使感疼痛减轻。此时，转动角度逐渐增大，一般3分钟左右，落枕不适症状消失或缓解。
还可在患者压痛最明显之处用手指按摩1分钟。也可以涂抹扶他林软膏等。
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