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孩子体质虚多吃什么好呢?

孩子从出生后身体就一直都不是很好,时常的发生感冒,因为小的原因,我一直都不敢给他乱补身体,就是怕给补过头了,想从平时的饮食入手,不知道平时多吃什么好呢。 想得到怎样的帮助:孩子体质虚多吃什么好呢?
提问时间:2021-04-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。

    这些食物都有很好的健脾益气作用。

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