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含B6的食物

我最近身体不舒服，需要补充一些B6，这个含B6的食物有什么？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含B6的食物有含量最高的为白色肉类（如鸡肉和鱼肉），其次为动物肝脏、豆类和蛋黄等；水果和蔬菜中维生素B6含量也较多；
含量最少的是柠檬类水果、奶类等。平常饮食要丰富。

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