问患者提问

很怕冷，是湿气重吗？可以调理吗？

我很怕冷的，是否是所说的体内湿气重！生活上可以调理下吗？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是体寒湿重，肾阴虚，那就早上或中午多吃山药薏米粥，多吃绿色蔬菜，少吃油腻辛辣的食物，多吃温性水果，少吃寒性水果，早睡早起，早晨起来跑步。

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