睡觉总是做噩梦，经常被吓醒。

21岁女生，经常做到噩梦后被吓醒，最近也经常一晚上做几个噩梦，不知道怎么回事。您好！一般来说，偶尔做噩梦可能和白天受到的惊吓、晚上睡眠姿势不好有关系。

但是经常的噩梦，往往是内心有比较深的心理困扰、心理阴影，白天被压抑住，晚上会从潜意识中跑出来，以噩梦的形式来提醒您。

因为比较深，您自己可能难以察觉，需要通过专业的心理咨询来帮助您分析的。您可以联系方便的心理咨询机构，和心理咨询师进行当面的心理咨询来帮助您弄清情况的。