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天然雌激素含量大的食物有哪些?

医生您好天然雌激素含量大的食物有哪些?因为我的女儿有胡子她今年才10岁

提问时间：2020-06-06

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

含植物性雌激素食物可调节女性体内雌激素水平。指导意见建议吃红薯、洋葱、黑米、核桃、花椰菜等，多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食均衡。

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