问题分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现，心主神志，在心血不足的情况下，睡觉时心神不安，就会有失眠的表现，而脾虚肠道失约，则会有大便异常的症状。
意见建议：这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。
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