腰疼，脚心疼，爱睡觉，没精神，请问该如何调养？

问题分析：你这个情况，以中医的观点来看，多是肾虚所引起。肾阴不足，不能濡养腰府，则可见爱你腰痛、不能下濡足心，故见脚心痛。

这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有比较理想的效果。意见建议：必要的话可以去当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗。