我因为便秘原因，现在用蜂蜜和香蕉红薯调理。每天早晚

问题分析：你好，您吃的蜂蜜和香蕉都是含有热量的，如果不相应的增加运动量，肯定是会发胖的，所以建议您如果吃蜂蜜水什么的要早上吃，晚上睡前不建议食用，并且平时用餐量要比以前要小些意见建议：只有这样才能调理自身热量的平衡，供给和支出平衡，希望我的答案能帮助到您。

祝您健康