阴道松弛可以恢复吗？

女性生孩子时，由于孩子体积较大，阴道需要充分扩张，这是会损伤阴道周围括约肌及盆底肌群，造成盆底部肌肉过分松弛，出现一系列的比如漏尿、阴道脱垂膨出等症状。

1、建议检查盆底肌肉肌力。

2、进行盆地功能恢复性锻炼，方法为做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3s，然后放松。连续做15～30min，每日进行2～3次。

3、具体可以参照百度百科“盆地肌肉康复