睡前喝酒对身体好不好

问题分析：睡前饮酒，酒中的很多有害物质（如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛，这些都是致癌物质），易在体内积存，毒害身体。

而白天饮酒，由于人体新陈代谢速度较快，这些有害物质易排出体外，对心、肝、脑的伤害相对也少。意见建议：偶尔适量饮酒可能有助于睡眠，但长期或量多的喝酒则会造成失眠