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减肥期间忍不住吃了点肥肉，会反弹吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：减肥期间忍不住还是会吃点肥肉这样会不会前功尽弃啊

提问时间：2020-05-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：如果在减肥期间吃了肥肉，就要多吃富含膳食纤维的食物，同时适当的做运动，将多余的脂肪代谢出去意见建议：在减肥上，主要是通过控制进食量，和增加运动来进行，要少吃高油高糖食物，但是可以适当的吃瘦肉和豆制品，以保证蛋白质的摄入

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