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请问一下一个鸡蛋跟一盒纯牛奶那个热量高

请问一下一个鸡蛋跟一盒纯牛奶那个热量高，那个消化的快

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，100克的鸡蛋含有144千卡热量，一个鸡蛋大约50-60卡热量。一盒220毫升的全脂牛奶，大约含热量为150千卡。
两者都差不多。如果是空腹服用，牛奶是液体，消化的会快一些。

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