问题分析：你好，在哺乳期间，可以适当吃一些鱼类，不会影响正常奶水分泌，可以增加营养，保证营养均衡，对于孕期保健有好处。
意见建议：在哺乳期间，注意食物多样性，忌食辛辣刺激食物和生冷寒凉食物就好，如果有性生活，注意采取有效避孕措施，防止意外怀孕即可。
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