脚特别凉是怎么回事？我最近总是会觉得自己脚底发凉。

如果体内阳气缺失就比较容易出现脚冰凉的情况，多见于肾阳虚、体寒的。其次，如果末梢血供不足，也会引起脚凉，如贫血、心功能不全。

建议晚上可以外出散步，不仅可以促进血液循环，还可以促进消化。平时多注意饮食。脚发凉通常是末梢循环不良引起，多见于贫血、心脏病、糖尿病等问题。

其次，如果体寒、肾阳虚也会出现类似的情况。建议在睡觉前可以用热水泡脚，更好的促进局部血液循环。