根据您的描述，做出如下回复：节食减肥会反弹的原因：
1，要改变饮食习惯，的确是非常困难的。
2，即使减肥成功了，节食作用递减的规律也会发生作用。单纯的减肥危害比较大，建议结合锻炼来减肥效果就比较明显。
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