有句俗话“桃子养人杏伤人，从营养免疫

你好，这句话并不是说杏就不好，而是说桃可以稍多吃点，但是杏是不可以吃的过多的。指导意见因为杏中含有苦杏仁甙的代谢物，会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢，导致呼吸麻痹。

但是这只是针对每次大量食用而言的，少量的杏是对身体有好处的，不要贪嘴吃过多就行。如果你真的非常喜欢吃杏，可以吃些加工过的，如果脯等，这些其中是没有有害物质的。