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腰闪了，没养又干活儿了，现在一直好不了

腰闪了，没静养，就干重活了，现在一直疼，坐的时间长都疼怎么办那

提问时间：2020-04-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你所说的这情况是腰部肌肉的不适，时间越长，恢复越慢。指导意见应该就医进行合理地治疗，同时应该注意多休息，避免受凉熬夜劳累，防止不当的劳作，调整好心态，饮食生活规律有序，积极的调整，促进早日康复。

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