你好！听说何首乌跟黑芝麻冲服有乌发效果，不知道是不

病情分析： 你好 根据你的情况 考虑是气血亏虚，是可以服用这两种药物的，一般没有副作用，一般一天25g左右没有问题。

意见建议：黑芝麻山药何首乌粉 〖原料：黑芝麻250克，山药250克，制何首乌250克。〖做法：将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。

将怀山药洗净，切片，烘干，研为细粉。将制何首乌片烘干，研为细粉，与芝麻粉、山药粉混合拌匀，瓶装备用。〖用法：每日2次，每次25克，入锅，用温开水调成稀糊状，置于火上炖熟即成。

〖作用：健脾补肾，养血益精。脾肾亏虚型贫血，症见面色萎黄或苍白，头晕，乏力，畏寒肢冷，腰膝酸痛，舌淡苔白，脉沉细。

祝你早日康复。愿我的回答能给你带来帮助！ 如果有疑问欢迎再次咨询我。