我朋友昨天脚脖子歪了，现在很疼

他的情况应该来说还可以，因为没有骨折主要就是主要休息局部制动，最好是石膏固定或者采用固定物固定半个月左右。因为早期韧带拉伤不注意修养容易引起韧带松弛以后就会经常出现踝部扭伤的情况。

现在没有超过24小时的，主要是局部冷敷减轻局部水肿。超过24小时的局部热敷理疗按摩。足浴外用云南白药喷剂或者贴膏治疗。

口服活血化瘀药物治疗。早期不要负重。活动最后带护踝