我现在腰特别痛，然后右边膝盖蹲下去后站起来就疼，还

问题分析：你好，从你提供的情况分析，你的腰和膝盖疼痛与肝肾虚，局部气血运行不畅，受风受寒有关，睡眠不好多梦与内热扰心，心肾不交有关。

意见建议：建议到医院中医科就诊，经过中医大夫把脉辩证后，服用对证的中药治疗，多用补肝肾强筋骨祛风除湿散寒舒筋活络止痛的中药治疗，最好配合养血清心安神的中药治疗。