21天减肥法科学吗

人体长胖不是21天的过程，所以通过21天减肥也不是长久的过程。如果只用21天，过后很快会反弹，如果连续用若干个21天，可能会引起机体功能紊乱。

所以说，对于减肥来说，他的这个方法可能是科学的，但是对于从长期的健康来说，速成的减肥、药物减肥、严格节食减肥都是不科学的。