如果腰部疼痛，主要还是改善腰部的局部环境，缓解治疗腰部的疼痛为主，治疗可以局部的按摩，理疗，热敷，针灸，外用膏药都可以，如果疼痛时间较短外用膏药就可以。
另外，平时生活需要注意避免腰部的负重，特别是长时间弯腰。掌握腰部活动正确的姿势。
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