你所说的这种情况最常见的是软组织的损伤,损伤越重,时间越长,恢复越慢。与骨头的关系不大。应该就医进行合理地诊治,避免反复或加重,同时多休息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,适当地抬高患肢,保持局部的卫生,逐渐地改善减轻恢复。
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