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十七岁瘦小女生怎样更快长高

十七岁瘦小女生怎样更快长高月经一年来一次，常做梦，会胃痛，运动多小腿酸痛

提问时间：2020-05-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的。意见建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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